sobota, 2 sierpnia 2014

Owsianka bananowa z rodzynkami


Pyszna owsianka śniadaniowa z bananem i rodzynkami... Jest słodka przez dodatek banana i rodzynek, ale oczywiście możemy ją jeszcze dosłodzić wedle uznania. Doskonały posiłek, który dostarcza energii przez cały poranek!


  Składniki (na 1 porcję):

  • 50 g płatków owsianych
  • 1 mały banan
  • 25 g rodzynek
  • 1,5 - 2 szklanek mleka *
  • trochę ciepłej wody
  • ewentualnie odrobina cukru

   Przygotowanie:


Płatki owsiane wsypujemy do małej miseczki i zalewamy ciepłą wodą (do wysokości płatków) . Następnie mleko wlewamy do garnka i zagotowujemy. Zmniejszamy ogień i dodajemy rodzynki oraz pokrojonego w plasterki banana (możemy dodać odrobinę cukru). Gotujemy przez chwilkę i dodajemy napęczniałe płatki owsiane. Gotujemy na małym ogniu przez około 10 minut, co jakiś czas mieszając. Gdy osiągnie odpowiednią gęstość przekładamy do miseczki.

*  1,5 szklanki mleka - owsianka będzie gęstsza
    2 szklanki mleka - owsianka będzie rzadsza 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz