sobota, 23 sierpnia 2014

Owsianka z siemieniem lnianym i powidłami śliwkowymi





Bardzo smaczna owsianka z płatków jęczmiennych i owsianych oraz z nasionami lnu... Z dodatkiem pysznych powideł śliwkowych... To połączenie świetnie się sprawdziło! Doskonały posiłek, który dostarczy nam energii przez cały poranek!


   Składniki (na 2 porcje):


  • 1 litr mleka
  • 8 łyżek płatków jęczmiennych błyskawicznych
  • 4 łyżki płatków owsianych górskich
  • 2 łyżki nasion lnu brązowego
  • 1 łyżka nasion lnu złocistego
  • 1 łyżka cukru
  • 4 łyżeczki powideł śliwkowych

    Przygotowanie:

Mleko zagotować z 1 łyżką cukru w średnim garnku. Gdy zacznie się gotować wsypać płatki jęczmienne błyskawiczne, płatki owsiane górskie oraz nasiona lnu. Gotować na małym ogniu. Gdy owsianka zgęstnieje przełożyć do dwóch miseczek. Odstawić na 10 minut, by nieco ostygła. Przed podaniem  ułożyć na wierzchu po dwie łyżeczki powideł śliwkowych.





Brak komentarzy:

Prześlij komentarz