niedziela, 14 września 2014

Aromatyczna owsianka z jabłkami i ziarenkami


 Bardzo smaczna, aromatyczna owsianka z jabłkami i ziarenkami... Doskonała na jesienny poranek!

     Składniki:
  • 2 szklanki mleka
  • 3-4 łyżeczki cukru trzcinowego / stewia
  • 25 g płatków owsianych górskich
  • 25 g płatków owsianych błyskawicznych
  • 1 średnie jabłko (150 g po obraniu)
  • 2 łyżki prażonych ziaren Cynamonowy Raj
  • dekoracja: pół małego, pokrojonego jabłka, prażone ziarenka

   Przygotowanie:

Do garnka wlać mleko, dodać cukier lub stewię i zagotować. Następnie wsypać płatki owsiane. Gotować kilka minut aż płatki napęcznieją. Jabłko zetrzeć na tarce o grubych oczkach i dodać do gotującej się owsianki. Dokładnie wymieszać i gotować aż zgęstnieje. Pod koniec gotowania dodać 2 łyżki prażonych ziaren, wymieszać i chwilkę pogotować. Przełożyć do miseczki, udekorować pokrojonym jabłkiem  i posypać prażonymi ziarenkami.

8 komentarzy:

  1. Też dzisiaj robiłam owsiankę, ale z karmelizowanymi jabłkami :-) super pomysł na zdrowe śniadanko :-)

    OdpowiedzUsuń
  2. Owsianka lubi jabłuszka i wzajemnie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Owsianka chodzi za mną już od jakiegoś czasu. Chętnie bym zjadła jedną porcję:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo zdrowa owsianka. Taka bogata :) A jak podana :) :) :)

    OdpowiedzUsuń